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打败科比
2019-11-01 NBA篮球 阅读:222次  总计:222人 当月:人
目的:本练习名字直译过来就是“打败科比”。想象着和世界篮球巨星科比•布菜恩特 对战,这样可以提高投篮水平。练习步骤①在左图灰色区域的任意一个位置起跳投篮。②投中了自己加一分,如果没有投中,给对手科 ...
目的:本练习名字直译过来就是“打败科比”。想象着和世界篮球巨星科比•布菜恩特 对战,这样可以提高投篮水平。


练习步骤

①在左图灰色区域的任意一个位置起跳投篮。

②投中了自己加一分,如果没有投中,给对手科比 加两分。

③和“对手科比”比一比谁先达到十分。

教练笔记:在这个练习中,只要投篮失误低于四个,就可以取胜。而具体的比分 :设定可以根据队员水平改变,增加练习的趣昧性。

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