OTNBA用心讲解篮球技术、篮球技巧;要想篮球打的好刻苦的篮球训练是必须的,用心学习本站篮球教学,总有一天你会成为学校或单位耀眼球星...
OTNBA > 篮球教学 > 派特运球(冲撞&转身)
派特运球(冲撞&转身)
2019-11-01 NBA篮球 阅读:272次  总计:272人 当月:人
目的:对方防守队员阻拦自己的运球过程,这时,向对方方向靠近,撞到对方后转体避开防守,投篮。练习步骤 :① 进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员〔c或者教练、在罚球区顶部做好准备。② a跑向侧翼,接过c的 ...
目的:对方防守队员阻拦自己的运球过程,这时,向对方方向靠近,撞到对方后转体避开防守,投篮。


 练习步骤 :

① 进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员〔c或者教练、在罚球区顶部做好准备。
② a跑向侧翼,接过c的传球,向篮筐方向运球。
③ b从正面拦住a,a向b靠近,撞到对方以后转体避开。
④ a在篮筐下上篮。


教练笔记:在运球时受到防守的阻拦,向对方身体方向冲撞一下,也就是"碰撞",这是非常有效的打法。为了避开对方,快速转身也是必备技能。转身时要注意旋转半径要小,视线转向目标方向。运球时要将篮球调整至正对转体目标方向。

Copyright © OTNBA 篮球技术 2014 aigu.cc Inc. All Rights Reserved. 桂ICP备19006677号-2