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派特运球(半转身)
2019-11-01 NBA篮球 阅读:273次  总计:273人 当月:人
向篮筐方向运球,先做“冲撞转身”假动作迷惑对方,再转回原来方向避开放手。在实际比赛中必须要能够根据对方的动作迅速判断是否使用该技巧。练习步骤1。进攻队员A和防守队员B从底角出发, 传球队员(C或者教练)在 ...
向篮筐方向运球,先做“冲撞&转身”假动作迷惑对方,再转回原来方向避开放手。在实际比赛中必须要能够根据对方的动作迅速判断是否使用该技巧。


练习步骤
1。进攻队员A和防守队员B从底角出发, 传球队员(C或者教练)在罚球区顶 部做好准备。
2。A跑向侧翼,接过C的传球,向篮筐 方向运球。
3。B从正面拦住A后,A半转体。
4。趁B进一步应对A的半转体之际,A 转回原来的方向。
5。A上篮。


教练笔记:在第一次半转身时如果转体幅度过大,就会影响到下一次转体,难以顺利避开防守运 球上篮。因此半转体的幅度要小。要点是头部大幅度后转,视线转向身后,这样,防 守就误以为要向后转体一周,这样就被假动作迷惑。

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