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派特运球(止步&转体)
2019-11-01 NBA篮球 阅读:391次  总计:391人 当月:人
目的:比赛中运球上篮时,常会遭到对方防守的拼命反击。这时可以先稳定地止步,迈 '出一步拉大和防守队员的距离再上篮。练习步骤①进攻队员a和防守队员b从底角出发, 传球队员(c或者教练)在罚球区顶 部做好准备。② ...
目的:比赛中运球上篮时,常会遭到对方防守的拼命反击。这时可以先稳定地止步,迈 '出一步拉大和防守队员的距离再上篮。


练习步骤
①进攻队员a和防守队员b从底角出发, 传球队员(c或者教练)在罚球区顶 部做好准备。
②a跑向侧翼,接过c的传球,避开b向篮筐方向运球。
③接近篮筐后还无法突破b的防守,或 者预测到b将要阻拦投篮时,可以用 “直停”的步法停下。
④b也随之停下,A转身后“跳投”。


教练笔记:派特运球(止步&转体)的要点是,停止时步伐的步幅要大,将防守向篮筐方向推。 另外,能达到拉开和防守队员之间距离这一目的,还可以在止步时向远离篮筐方向迈步。

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