OTNBA用心讲解篮球技术、篮球技巧;要想篮球打的好刻苦的篮球训练是必须的,用心学习本站篮球教学,总有一天你会成为学校或单位耀眼球星...
OTNBA > 篮球教学 > 突破防守运球
突破防守运球
2019-11-01 NBA篮球 阅读:263次  总计:263人 当月:人
通过快速、灵活的运球寻找机会本节介绍的“突破防守运球”,是通 : 过快速、灵活的运球,避开防守的一种打 ; 法。也可以顺势运球至篮下投篮。这是得 3 分的重要一步。其技术要点是整体过程都要快速、有力;第一步 ...
通过快速、灵活的运球寻找机会


本节介绍的“突破防守运球”,是通 : 过快速、灵活的运球,避开防守的一种打 ; 法。也可以顺势运球至篮下投篮。这是得 3 分的重要一步。
其技术要点是整体过程都要快速、有力;第一步、第二步要用力蹬出;上体微 转,背部正对防守球员。当然,作为运 球的基本注意点之一,抬头,不看球,在 “突破防守运球”中也需时刻注意。


本节介绍的“突破防守运球”,最重要的是第 一步和第二步,可以被称作决定运球胜负的阶 段。第一步步幅要大,同时篮球要向身体前 方移动。不可以将球置于身体侧面运球,否则会阻碍速 度,造成失败。

在身体两侧运球难以加速


Copyright © OTNBA 篮球技术 2014 aigu.cc Inc. All Rights Reserved. 桂ICP备19006677号-2