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樱木
发布于2013-03-30 14:06:26

怎样抢进攻篮板球?

在篮球抢篮板技术中,抢进攻篮板球时,要强调冲抢,突出“冲”字。起动要快,当球在空中飞行还没有触及篮圈时,就要判断球可能反弹的方向,利用突然、快速的移动或借助于闪、晃的假动作,绕过防守队员,冲向篮下抢占有利位置起跳。起跳的步伐多采用上步起跳和跑动中单脚起跳。跳起在空中的动作和抢防守篮板球相同。抢到球后,应立即投篮。如不能投篮,应迅速将球传给同伴,以便重新组织进攻。
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全部评论(2 最近|最早|
CP304-03 21:01
冲抢得拼命啊
菜鸟一个03-30 17:41
我还是悠着点好,别闪了腰