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麦蒂
发布于2013-04-26 15:50:04

适合菜鸟练习的初级跳投

       跳投确实需要弹跳力不假,尤其是我们以前说的最 大发力的跳投是最有优势的。不过,如果实在不能达到好的弹跳力,那么,至少你退而求其次,先把跳投练好也总比不会跳投强。我们前面就说过,美国人眼里,不 会扣篮的人就不算会打篮球;而在打篮球的人眼里,不会跳投的人就更不会打篮球了。跳投,毕竟是篮球的一个技术,你缺了它,你的篮球技术就不完整,也许你已 经年龄大了,再去练习扣篮不现实,不过,你要是真的喜欢篮球,跳投的技术,还是总能掌握住的。而一旦你掌握了跳投的要领,你会发现,在相同的情况下,你的 出手机会多了很多。

       跳投,就是为了跳起以后达到以更更高的出手高度,来增加身高,投篮出手,可以免于一般的封盖。所有的人,只要你能跳起来,你就可以跳投的。

       这篇文章其实很简短,只是提供给各位初学的朋友一个早期练习跳投的方法罢了,我自己早期就是这么找到跳投感觉的,没人教我,自己摸索出来的。

       首先说,大多数朋友说跳投难于掌握,其实 最主要的问题,出在拿球技术和举球技术不够娴熟,在起跳的过程中,手忙脚乱了,所以投篮不稳定。而另外一个因素也是难点,就是跳起以后的出手时机问题,由 于前面的举球不够娴熟,肯定会导致后面的出手仓促,也就不知道该怎么投篮了。我们的这个方法,就避免了这个问题,我们把跳投拆开为两个部分:举球和跳起, 于是,我们就可以继续进行下面的方法了。

       方法说起来很简单。首先,你原地站定,像 练习罚球那样,把球举过肩部,做好最大发力动作。这个时候,你身体是站直的,不过,你已经举好球了,也就省略了举球会出现的问题。这时候,你举球的手和手 臂都不要动,屈膝然后垂直向上起跳,在最高点出手,就OK了。方法就这么简单,但是可以让你不必手忙脚乱,容易掌握跳投的出手要点。在练习一段时间之后, 你开始明白跳起出手的时机了,也有了一点滞空,再回过头来,像所有人一样,举球以后起跳跳投,一气呵成,就会更加容易练习了。

       办法都是人想出来的,有的时候,感觉很难 的事,思考一下就变得简单了。在最早期我也曾经对跳投发怵,觉得无从下手,最终,利用这个办法,我一步步的掌握了跳投的要领。各位,用这个方法,你应该明 白,为什么我说,不需要太多的弹跳了吧,因为你已经举好了球,只需要起跳把球投出去就好,就算你只能跳起20公分,也依然可以在最高点把球投出去。当然 了,你在这里空想是没有用的,去篮球场上感受和练习才能掌握技巧。

下面的视频,就是初级练习跳投的,各位可以参考一下方法:
http://www.tudou.com/v/MWpjj4AQSuQ/&resourceId=0_04_02_99&tid=0/v.swf

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全部评论(11 最近|最早|
Virgo07-19 17:11
池边的树的教程啊
paulfrank52106-26 15:53
确实很适合菜鸟学习
CQQ。06-13 22:04
确实很适合
黄咸丽12-27 10:39
不要让我等待,明年有什么计划, static/image/common/sigline.gif 全场九块九包邮http://lingshikong.uz.taobao.com
123走步了12-01 16:22
感恩无私的分享与奉献 :)
阳光灿烂11-20 21:37
推投也能跳投吗,我力气小,投得挺准
daanlaw07-15 20:38
早看过了。。。
无为无不为07-01 20:56
竟然还有视频做参考啊
蓝哥哥07-01 10:46
真是难得给力的帖子啊。
小球迷06-11 17:34
确实很适合菜鸟学习
Doyou05-11 19:33
很好,赞一个先