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发布于2013-05-26 17:17:45

当今主流投篮之一的抛投

正如风靡篮坛的后仰跳投一样,现代篮球的高强度、高对抗性催生了另外一种投篮方式-抛投。抛投以其突然性、简洁性和隐蔽性在当今的篮球世界中日益流行,成为当今主流的投篮方式之一,尤其被NBA的后卫们运用得淋漓尽致,如马刺队的托尼·帕克。

抛投的基本姿势与一般的投篮姿势相比,有3个主要区别:

1、  完全单手投篮,不需要辅助手;

2、  肘关节和腕关节弯曲程度很小,接近180度;

3、  手掌张开幅度更大,几近绷紧状态。

抛投的出手动作关键在于手指。出手时,迅速把球举到头顶,在保证稳妥的情况下手肘弯曲尽量小,举到最高点时食指和中指将球往篮筐上拨,手腕扣腕幅度要尽量小,球的旋转不必太明显。

需要注意的是,抛投时球应该是从人体的侧边直接举到头顶的,也就是说上臂不用太贴近身体,自然上举就行。同时,球出手后抛物线应该比正常的投篮要高得多。

抛投的原则就是快速简洁,在防守队员还没反应过来的一瞬间突然来个当头一棒,以最快速度最短的距离得分。抛投手法还是需要多加练习,只有炉火纯青才能出奇制胜。

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错不天气aaa04-11 13:18
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稀奇古怪08-03 22:31
强烈支持楼主ing……
NBA篮球05-26 20:21
我偶尔用一用